暗い話です。ほぼ独り言です。
わかる方だけ、見ていただければと思います。
1年前、仕事が忙しく徹夜が続きました。
土日もない状態に。その時は必死だったので、
なんとかやり遂げたけれども、工期はアウト。
他の社員に迷惑をかけるなど災厄続き。
それからというもの、
『1人』が怖い・寂しいと思うように。
でも外に出かける気もおきない状態。
仕事→家(寝るため)→仕事→家(寝るため)のエンドレス。
半年前にやっと心療内科に。
『うつ病』と診断されました。
プラス『不安症』・『不眠症』
今は仕事を休職中。
うつ病になっても、幅が広い病気に
どう対処すればいいのか。外に出るように
医者に言われても、どうしていいのか全くわからない。
文章になってなくて、すいません。
本当にわかる方だけ、見てもらえればいいと思います。